FC2ブログ

      ケロルな日々

~ 39歳 主婦ケロル & 3歳 コウちゃんの成長日記 ~

スポンサーサイト

--.--.-- -- --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Category:スポンサー広告  Top

ヨガ&マクロビ教室

2012.02.05 Sun 11:39

マクロビ1

ママ友さんからお誘いされて。。。

骨盤矯正ヨガとマクロビスウィーツ作りに参加してきました。

子連れでオッケーだったので。。。コウちゃんも連れて行く予定でしたが。。。

鼻タレ小僧だったので。。。急きょパパとお留守番してもらうことにしました。

カラダが固いので。。。ヨガは敬遠していたのですが。。。

ママヨガ教室に通ってみた頃。。。少しづつヨガの魅力と効果に魅せられています。

とっても気持ちがいいのです。そして骨盤を整えることが大事だな~って思います。

骨盤の開閉が乱れると。。。自律神経にも影響が出るそうです。

ヨガをした2時間以内に良質なたんぱく質(豆乳。納豆 豆腐 など。。。)を摂ると

効果がいいと教えていただきました。

産前・産後。。。ヨガに目覚めたママさん!お試しください♪

マクロビオテックは。。。言葉聞いたことがあるけれど。。。

どんなものかよくわからず。。。簡単に言うと。。。

『自然と調和して体のバランスとリズムを取り戻す食事法と生活方法』だそうです。

毎日の食生活を見直すことでイライラなどなくなり。。。体も喜ぶ~♪ことを提案したもの。

講義を聴いていると。。。へ~なるほど!がいっぱいでした。

頭で理解しながら。。。食材を選びお料理することは楽しいと思います。

コウちゃんの離乳食をはじめ。。。旦那さんの夕ご飯。。。

取り入れれるものは少しづつ挑戦してみたら。。。健康においしい食生活ができそうです!

写真は。。。マクロビオテックスウィーツの豆乳のふわふわ葛餅です。

一緒に参加した離乳食を食べている9カ月の子も食べられるメニューでした。


マクロビ2

じゃじゃ~ん!これはオートミールクッキー!

オートミール・全竜薄力粉・てんさい糖・自然園・くるみ・レーズン

菜種油・米飴・オレンジの皮 などなど入っています。

マクロビ3

歯ごたえが良く。。。オレンジ風味でほんのり爽やか♪

きっとコウちゃんがもう少し大きくなったら。。。

手づくりおやつも作ってあげたいから~マクロビスウィーツも

少しお勉強したいです♪

こっさん

コウちゃんお留守番ありがとう♪

旦那さんは。。。『コウちゃんととっても仲良くなれた気がする~』って言っていました。

2人にとっても。。。いい時間だったようです。

また、男2人時間よろしくね~!!

Organic Base マクロビオティックと暮らすOrganic Base マクロビオティックと暮らす
(2004/06)
奥津 典子

商品詳細を見る

★ちょっと高いものもあるけれど素材にこだわっていいものをカラダに摂り入れていきたいですね~♪


スポンサーサイト

Theme:ちょっとおでかけ  Category:お菓子  Comment:0  Trackback:0  Top

Comment

Name
Mail
URL
Title
Message

Pass
Secret

Top

Trackback

Trackback URL

Top

Calendar

2019.03.
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

 プロフィール

kerolu

Author:kerolu
39歳の主婦(5年目)&
育児奮闘の日々を気まぐれに
綴っております。

2011年5月に男の子を出産♪
愛称はコウちゃん!

うなぎパイで有名な浜松出身。
愛知県東浦町に2年住んだ後。。。

2012年4月に旦那さんの転勤の為
神奈川県の綾瀬市へお引越し♪

旦那さんとコウちゃんの
3人暮らしのごく普通の専業主婦。

変温動物。。。
郷に入っては郷に従え。。。
いいと思ったものは何でも
取り入れるタイプ。
居心地のいい日常を心がける。。。
つくること。食べること大好き!

只今。。。男の子育児奮闘中♪

 最新コメント

 リンク

 今までの訪問者

 ブログ ランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
人気ブログランキングへ                       いつもご訪問ありがとうございます♪

 カテゴリ

 月別アーカイブ

 検索フォーム

 メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

Copyright ©       ケロルな日々 All Rights Reserved.

Illust by ふわふわ。り / Designed by Flug / Admin

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。