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      ケロルな日々

~ 39歳 主婦ケロル & 3歳 コウちゃんの成長日記 ~

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モムチャン ダイエット

2011.11.07 Mon 11:54

mom1.jpg

実家から帰ってきました。。。

私ね。。。とっても貧乏性なんです。。。

時間があれば何かやってやろうって。。。実家に帰る時は友達との約束をしたり。。。

読みかけの雑誌や本。。。やらなくちゃって思っているものをいくつか持って帰る。。。

持って帰ってもね。。。そのうちの3分の1やることができればいい方かな??

今回そのひとつ。。。チョン・ダヨンの“モムチャン ダイエット”

7月の私の誕生日に妹からプレゼントしてもらったものです。

その頃は母乳パワーのおかげであんまり必要だとは思わなかったけれど。。。

やっぱりお腹の辺りはぷにょぷにょしているので気になって。。。

やっと。。。本を読みDVDを見ることができました♪

15分でできる簡単なエクササイズが本とDVDでマスター♪

簡単なので。。。(ビリーズブートキャンプに比べれば。。。)

無理なくできそうかな~。

モムチャンダイエットは。。。ダイエットして体重を減らすというよりは。。。

カラダにいいものを食べ。。。運動してほどよく筋力をつけて美しいボディへ。。。

をオススメしている感じですね。

産前よりも少し痩せたので。。。

痩せていた頃の洋服が着れる嬉しさもあって美意識が高くなりました。

痩せているとやっぱりなんでも着れておしゃれするのが楽しいですよね!

支援センターにも行くことが多くなったので美ママ目指して

日々小さな努力をしなくては。。。

毎日運動できるのが理想だけれどね。。。(ちょとづつ。。。)

少しでもカラダを動かすのはとっても気持ちがいいです♪

コウちゃんは私がDVDを見はじめたらリズムに合わせてよく足を動かしています(笑)

今日は早起きしたら。。。眠くなってきちゃったなぁ。。。

午後は張りきって“ドラゴンズセール”に行ってこよう!!

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
(2010/06/10)
チョン・ダヨン

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★“モムチャン”とは健康で美しい身体のことを言うそうです!
 10年間リバウンドなしって本当かな~??10年後に向けてがんばってみる?

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Theme:ヘルス&ビューティ  Category:本  Comment:8  Trackback:0  Top

Comment

No title

こんにちは☆
私もkeroluさんと同じで、産前より体重は軽くなりました。
でも、なかなかお腹のお肉は落ちないです (´д`;)
ベビちゃんと遊びながら、思い出した時に腹筋とかスクワットだけしてますが、なかなか手ごわい・・
keroluさんを見習って、きれいママ目指します☆

1歳過ぎると育児が楽になるとおっしゃるお母さん方、多いですよね。
そう聞いてたけど、ううぅん・・
私は楽だとは感じないです。
すみません、希望のない言葉で (´ω`;)
初めての育児で、初めての0歳、初めての1歳。
「はじめて」が続くかぎり、楽に感じることはないのかな、なんて思っています。
からだの成長が著しいと、抱っこするのも体力が必要ですし。
歩いたりのぼったりし始めると、目をはなせば数秒後に泣いてたり。
思春期をむかえれば、きっとコミュニケーションの一つ一つに悩むかな、なんて想像してます (笑)
目下の悩みは、歯磨きがとても嫌いなことで。
もっとたくさんお口遊びしておけばよかったと、大変な後悔をしてます (´;ω;`)
コウちゃんは歯磨ききらいにならないように、いっぱいお口遊びしてあげてくださいね☆

同じ新米ママ同士、ベビちゃんのために頑張りましょう☆

From:かぃかぃmom URL 2011.11.07. Mon 15:37 [Edit]

No title

モムチャン、私も持ってます~。
今はカーヴィーダンスと併用してます。効果は分からないけど、運動になってるのは間違いないから、引続きやる予定ですv-238

が、、ここ最近、ダンス中にアオが足に絡み付くようになってきたのです。。
困ったな~。。

From:シロシチ URL 2011.11.07. Mon 18:51 [Edit]

No title

私はカーヴィーダンスです(笑)
そして、まだ一度も実践されていません(苦笑)
お腹のお肉・・・どうにかしたい。
そしてこの食欲・・・ちょっと怖いですね~。

やはり女はいつまでもきれいでいなきゃですよね~!
がんばりましょッ!!

From:tomoco URL 2011.11.07. Mon 22:52 [Edit]

No title

私なにもやってないですぅ~汗…
出産前とはほとんど体重は変わってないんですが、お腹はプヨプヨ。最近、本当にお肉が落ちなくなってきた。
もともと、運動嫌いでダイエットもまともにしたことがなく…。今ももちろん、運動せずにだらだらした毎日&とんでもなくたくさん食べる。
やっぱりなにかやったほうがいいのかしら~。美ママ目指したい!

From:ちびぷり URL 2011.11.08. Tue 00:24 [Edit]

かいかいmomさんへ

えええ===3やっぱりおなかのお肉ってなかなか落ちないんですね~。

気長にやるしかないすね。。。

子育てはお互いはじめてづくしですよね。

なんでも楽しんでやらないとめげそうですね。

1歳にもなると自我があっておもしろいんじゃないですか??

お口遊びですか~!!

いいことを教えてもらいました。がんばってみますね!

From:kerolu URL 2011.11.08. Tue 20:30 [Edit]

シロシチさんへ

カーヴィーダンスと併用なんてすごいわ~♪

私。。。ホントはカーヴィーの方が欲しくて

チョン・ダヨンをもらって誰この韓国人?って

感じだったけれど。。。ぷにょぴにょ主婦から

美しいボディへ変わった姿に親しみが持てますよ。

アオ君が足に絡みつくところを想像して

楽しくなっちゃった~。ママの足は味見済みかなぁ~???(笑)

From:kerolu URL 2011.11.10. Thu 11:14 [Edit]

tomocoさんへ

tomocoさんはカーヴィー派ですか!!!

本屋に山積みになっているところから人気なんだな~って思いますよね!

お腹のお肉は授乳のときにいつもぷにょぷにょだな~ってちょっとがっかりするんです。

そして。。。いつもお腹が空きすぎて目が覚めるぐらい私も食欲旺盛ですよ~(恥)

一緒にがんばりましょうね~♪

From:kerolu URL 2011.11.10. Thu 11:20 [Edit]

ちびぷりさんへ

みなさんのコメントを見る限り。。。

みなさん密かに思うところあってがんばっているんだな~

って思いましたよ。一緒に美ママめざしましょう!

私はね。。。年齢が年齢だけに。。。

コウちゃんのために。。。まだ見ぬ2人目のためにカラダもココロも

若々しくいなくっちゃって思うのです♪

From:kerolu URL 2011.11.10. Thu 11:25 [Edit]

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 プロフィール

kerolu

Author:kerolu
39歳の主婦(5年目)&
育児奮闘の日々を気まぐれに
綴っております。

2011年5月に男の子を出産♪
愛称はコウちゃん!

うなぎパイで有名な浜松出身。
愛知県東浦町に2年住んだ後。。。

2012年4月に旦那さんの転勤の為
神奈川県の綾瀬市へお引越し♪

旦那さんとコウちゃんの
3人暮らしのごく普通の専業主婦。

変温動物。。。
郷に入っては郷に従え。。。
いいと思ったものは何でも
取り入れるタイプ。
居心地のいい日常を心がける。。。
つくること。食べること大好き!

只今。。。男の子育児奮闘中♪

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