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      ケロルな日々

~ 39歳 主婦ケロル & 3歳 コウちゃんの成長日記 ~

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モムチャン ダイエット

2011.11.07 Mon 11:54

mom1.jpg

実家から帰ってきました。。。

私ね。。。とっても貧乏性なんです。。。

時間があれば何かやってやろうって。。。実家に帰る時は友達との約束をしたり。。。

読みかけの雑誌や本。。。やらなくちゃって思っているものをいくつか持って帰る。。。

持って帰ってもね。。。そのうちの3分の1やることができればいい方かな??

今回そのひとつ。。。チョン・ダヨンの“モムチャン ダイエット”

7月の私の誕生日に妹からプレゼントしてもらったものです。

その頃は母乳パワーのおかげであんまり必要だとは思わなかったけれど。。。

やっぱりお腹の辺りはぷにょぷにょしているので気になって。。。

やっと。。。本を読みDVDを見ることができました♪

15分でできる簡単なエクササイズが本とDVDでマスター♪

簡単なので。。。(ビリーズブートキャンプに比べれば。。。)

無理なくできそうかな~。

モムチャンダイエットは。。。ダイエットして体重を減らすというよりは。。。

カラダにいいものを食べ。。。運動してほどよく筋力をつけて美しいボディへ。。。

をオススメしている感じですね。

産前よりも少し痩せたので。。。

痩せていた頃の洋服が着れる嬉しさもあって美意識が高くなりました。

痩せているとやっぱりなんでも着れておしゃれするのが楽しいですよね!

支援センターにも行くことが多くなったので美ママ目指して

日々小さな努力をしなくては。。。

毎日運動できるのが理想だけれどね。。。(ちょとづつ。。。)

少しでもカラダを動かすのはとっても気持ちがいいです♪

コウちゃんは私がDVDを見はじめたらリズムに合わせてよく足を動かしています(笑)

今日は早起きしたら。。。眠くなってきちゃったなぁ。。。

午後は張りきって“ドラゴンズセール”に行ってこよう!!

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
(2010/06/10)
チョン・ダヨン

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★“モムチャン”とは健康で美しい身体のことを言うそうです!
 10年間リバウンドなしって本当かな~??10年後に向けてがんばってみる?

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Theme:ヘルス&ビューティ  Category:本  Comment:8  Trackback:0  Top

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 プロフィール

kerolu

Author:kerolu
39歳の主婦(5年目)&
育児奮闘の日々を気まぐれに
綴っております。

2011年5月に男の子を出産♪
愛称はコウちゃん!

うなぎパイで有名な浜松出身。
愛知県東浦町に2年住んだ後。。。

2012年4月に旦那さんの転勤の為
神奈川県の綾瀬市へお引越し♪

旦那さんとコウちゃんの
3人暮らしのごく普通の専業主婦。

変温動物。。。
郷に入っては郷に従え。。。
いいと思ったものは何でも
取り入れるタイプ。
居心地のいい日常を心がける。。。
つくること。食べること大好き!

只今。。。男の子育児奮闘中♪

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